美容 いちじくについて

女性の美容にいちじく

女性の身体には、毎月の月経とともにリズムがあります。
しかし、近年若い女性の中には過度のダイエットや、間違った健康に関する情報から偏った食生活を送っているために、そのリズムが崩れたり体調不良を訴える人もいます。
いくら美容に気を使っていたとしても、それでは台無しです。
そこで、注目していただきたい食品がいちじくです。
いちじくには、女性ホルモンのエストロゲンとよく似た構造の植物性エストロゲンが種子に多く含まれています。
これらは、更年期障害や月経トラブルに効果的で、ホルモンのバランスも整えてくれるので、PMS(月経前症候群)や不妊、更年期の症状を緩和してくれる効果があります。
これは間違った食事をしている場合ではないです。
女性にとって、快適な毎日を送るためにも、将来の家族計画のためにも、身近な食材から始めて、自分の身体を大切にしてほしいです。

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