美容 いちじくについて

いちじくは美容に効果的な果物です

いちじくは特に美容効果に優れるフルーツです。
各種ビタミンや食物繊維、鉄分など女性の美容と健康に欠かせない成分が豊富に含まれています。
こうした成分の働きにより、実際様々な効果が現れてくるのです。
例えば、美白効果です。
含まれている成分の中にはメラニン色素を抑える働きを持つものがあります。
そのため、シミやそばかすなどを防いでくれます。
いちじくの種も美容効果の高いものです。
人間の女性ホルモンと似通った作用を持つ成分が含まれているため、ホルモンバランスを整える効果が期待されているのです。
シナモンなどの食材と合わせて取ることでさらに相乗効果があるとされます。
食物繊維も豊富なため、便秘の解消にも役立つのです。

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